Pour marquer la Semaine de sensibilisation à la santé mentale au Royaume-Uni, nous avons passé cinq minutes à discuter avec Jonathan Bentley, notre chef des partenariats avec les clients, qui a récemment suivi une formation pour devenir secouriste en santé mentale.
Qu’est-ce qui vous a inspiré à devenir secouriste en santé mentale?
Il y a dix ans, un collègue s’est approché de moi et m’a demandé de l’aide. Ils étaient en crise. Des pressions professionnelles, une rupture de relation, couplées à des antécédents familiaux de suicide, ils étaient à des heures de se suicider. Heureusement, nous avons pu mettre en place des mesures immédiates pour leur sauver la vie.
Je fais souvent référence à cette expérience parce qu’à l’époque, il n’y avait pas de formation officielle, pas de politique d’escalade, nous faisions simplement ce que nous pouvions.
Puis, malheureusement, un ami s’est suicidé en 2019 et j’ai vu l’impact que cela a eu sur sa famille et nos amis communs. Nous n’avons pas compris pourquoi, nous n’avons pas vu les signes et ces sentiments sont encore crus aujourd’hui.
À la suite de cet incident, j’ai pris la décision de mieux me renseigner sur la santé mentale et sur la façon dont je pouvais soutenir mes proches.
Depuis lors, 2 joueurs de mon club de rugby local se sont enlevé la vie en 2020, ce qui nous a rappelé douloureusement que nous devons tous faire beaucoup plus dans cet espace.
Chez CSM, nous avons formé des secouristes en santé mentale pour qu’ils agissent comme point de contact pour identifier, comprendre et aider leurs collègues s’ils souffrent d’une mauvaise santé mentale ou d’une période difficile. Nos ambassadeurs de la santé mentale, qui sensibilisent, comprennent et réduisent la stigmatisation de la santé mentale dans l’ensemble de l’entreprise, sont également là pour tendre la main.
Avec l’assouplissement du confinement, quels sont, selon vous, les plus grands défis sur le lieu de travail?
Au fur et à mesure que nos bureaux commenceront à rouvrir au cours des prochaines semaines et que nous chercherons à revenir à la nouvelle normalité, les gens se sentiront naturellement anxieux à propos de ce changement.
Nous devons nous rappeler les avantages du retour au travail. Voir nos collègues et nos clients en personne, séparer à nouveau le travail et la vie familiale, maintenir ce nouvel équilibre travail-vie personnelle et établir une nouvelle routine ou revenir à une routine familière.
Cette dernière année a donné à beaucoup d’entre nous le temps de comprendre et de mieux gérer notre santé mentale. Il est important de maintenir cette discipline lors de notre retour au travail. Prendre le temps de garder ces nouvelles habitudes positives (yoga, pleine conscience, course, promener le chien, emmener les enfants à l’école, etc.). Au fur et à mesure que nous comprenons mieux la nouvelle flexibilité de notre nouvelle vie professionnelle, l’utilisation de ce temps de non-déplacement aidera à « terminer » la journée de travail.
Que signifie pour vous la Semaine de sensibilisation à la santé mentale?
Du 10 au 16 mai, c’est la semaine de sensibilisation à la santé mentaleau Royaume-Uni. Le thème de cette année est la nature. Les espaces extérieurs ont un réel impact positif sur toutes nos vies et sur cette dernière année en particulier. J’encourage tout le monde à prendre le temps de lire la riche gamme de ressources de soutien en ligne et de sortir et de profiter de la nature. Partagez vos expériences sur les médias sociaux en utilisant le hashtag #ConnectWithNature. Si vous traversez une période difficile, je vous encourage à demander de l’aide. S’il vous plaît, ne souffrez pas en silence.
Cliquez ici pour obtenir des ressources utiles en santé mentale.
