Anlässlich der Woche des Bewusstseins für psychische Gesundheit in Großbritannien haben wir uns fünf Minuten lang mit Jonathan Bentley, unserem Head of Client Partnerships, unterhalten, der kürzlich zum Ersthelfer für psychische Gesundheit ausgebildet wurde.
Was hat Sie dazu inspiriert, Ersthelfer für psychische Gesundheit zu werden?
Vor zehn Jahren kam ein Kollege auf mich zu und bat mich um Hilfe. Sie befanden sich in einer Krise. Arbeitsdruck, ein Zusammenbruch der Beziehung, gepaart mit einer Familiengeschichte von Selbstmord, sie waren Stunden davon entfernt, sich das Leben zu nehmen. Glücklicherweise waren wir in der Lage, sofortige Maßnahmen zu ergreifen, um ihr Leben zu retten.
Ich beziehe mich häufig auf diese Erfahrung, weil es damals keine formale Ausbildung, keine Eskalationspolitik gab, wir haben einfach getan, was wir konnten.
Dann hat sich 2019 leider ein Freund das Leben genommen und ich habe gesehen, welche Auswirkungen das auf seine Familie und unsere gemeinsamen Freunde hatte. Wir verstanden nicht warum, wir sahen die Zeichen nicht und diese Gefühle sind auch heute noch spürbar.
Nach diesem Vorfall traf ich die Entscheidung, mich besser über psychische Gesundheit zu informieren und darüber, wie ich meine Angehörigen unterstützen kann.
Seitdem haben sich im Jahr 2020 2 spielende Mitglieder meines örtlichen Rugby-Clubs das Leben genommen, was uns schmerzhaft daran erinnert hat, dass wir alle in diesem Bereich so viel mehr tun müssen.
Bei CSM haben wir Ersthelfer für psychische Gesundheit ausgebildet, um als Ansprechpartner zu fungieren, um ihre Kollegen zu identifizieren, zu verstehen und ihnen zu helfen, wenn sie psychisch krank sind oder sich in einer schwierigen Zeit befinden. Unsere Botschafter für psychische Gesundheit, die das Bewusstsein und das Verständnis schärfen und das Stigma der psychischen Gesundheit im gesamten Unternehmen verringern, sind ebenfalls da, um sich an sie zu wenden.
Was sind Ihrer Meinung nach angesichts der Lockerung der Lockdowns die größten Herausforderungen am Arbeitsplatz?
Wenn unsere Büros in den nächsten Wochen wieder geöffnet werden und wir zur neuen Normalität zurückkehren wollen, werden die Menschen natürlich Angst vor dieser Veränderung haben.
Wir müssen uns an die positiven Aspekte der Rückkehr an den Arbeitsplatz erinnern. Unsere Kollegen und Kunden persönlich zu sehen, Arbeit und Privatleben wieder zu trennen, diese neue Work-Life-Balance beizubehalten und eine neue oder Rückkehr zu einer vertrauten, früheren Routine zu etablieren.
Das letzte Jahr hat vielen von uns die Zeit gegeben, unsere psychische Gesundheit zu verstehen und besser zu managen. Es ist wichtig, diese Disziplin aufrechtzuerhalten, wenn wir zur Arbeit zurückkehren. Nehmen Sie sich Zeit, um diese neuen positiven Gewohnheiten beizubehalten (Yoga, Achtsamkeit, Laufen, mit dem Hund spazieren gehen, die Kinder zur Schule bringen usw.). Wenn wir die neue Flexibilität in unserem neuen Arbeitsleben besser verstehen, wird die Nutzung dieser Zeit ohne Pendeln dazu beitragen, den Arbeitstag zu „buchen“.
Was bedeutet die Woche des Bewusstseins für psychische Gesundheit für Sie?
Vom 10. bis 16. Mai findet in Großbritannien die Woche des Bewusstseins für psychische Gesundheit statt. Das diesjährige Thema lautet Natur. Außenbereiche haben einen wirklich positiven Einfluss auf unser aller Leben und insbesondere auf das vergangene Jahr. Ich möchte jeden ermutigen, sich die Zeit zu nehmen, sich online über die reichhaltige Auswahl an Support-Ressourcen zu informieren und rauszugehen und die Natur zu genießen. Teilen Sie Ihre Erfahrungen in den sozialen Medien mit dem Hashtag #ConnectWithNature. Wenn Sie eine herausfordernde Zeit erleben, möchte ich Sie ermutigen, Hilfe zu suchen. Bitte leiden Sie nicht im Stillen.
Klicken Sie hier, um einige nützliche Ressourcen zur psychischen Gesundheit zu erhalten.
